segunda-feira, 19 de abril de 2010

Como posso saber quando é o meu período fértil?

Podemos calcular o período fértil, a partir das seguintes informações:
• A ovulação pode ocorrer entre o 16.º e o 12.º dias antes da menstruação seguinte;
• O óvulo vive, em média, 12-24 horas após a ovulação;
• Os espermatozóides mantém-se activos cerca de 3 dias, após a ejaculação;
• O ciclo menstrual começa a contar-se no 1.º dia da menstruação e dura até ao dia antes da menstruação seguinte.

Exemplo:
Se uma mulher tem o período regular com duração de 30 dias, a ovulação ocorre entre o 14.º dia do ciclo (30-16=14) e o 18.º dia do ciclo (30-12=18).
Sabendo que os espermatozóides podem manter-se activos cerca de 3 dias após a ejaculação, o período fértil inicia no 11.º dia (14-3=11);
considerando que a ovulação pode ocorrer no 18.º dia do ciclo e o óvulo pode sobreviver 24 horas, o último dia fértil poderá ser o 19.º dia.
Ou seja, o período fértil desta mulher é entre o 11.º e o 19.º dia do seu ciclo menstrual.

De forma mais simples:
O período fértil de uma mulher com ciclos menstruais regulares que duram n dias é calculado da seguinte forma:
1.º dia fértil: n-19
Último dia fértil: n-11

No caso das mulheres, cujos ciclos não são regulares, o cálculo do período fértil é efectuado com base na duração dos 12 ciclos anteriores: subtrai-se 11 dias ao ciclo mais longo e 19 dias ao ciclo mais curto.

Sofia Ferreira
Unidade de Educação Sexual

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